Stretching


Nicolas propose une nouvelle activité : le STRETCHING

Chaque mercredi de 20h à 21h au Mille Club

Le stretching est une activité inspirée par le Yoga, visant à la récupération du corps et de l’esprit. Une heure durant laquelle étirements, gym douce, équilibre et bien être vous apporteront une sérérinté du corps et un repos de l’esprit.


La posture du chien tête en haut permet d’étirer les abdominaux et d’ouvrir la cage thoracique, on renforce également les ligaments de la colonne vertébrale